Stamattina ci vuole proprio un bel caffè.. la mia bimba stanotte aveva un po’ di fastidio alla pancia e le ore di sonno sono state poche…
Da qui il desiderio di parlare oggi del
🔶 SONNO DEL NEONATO 🔶
Quando si aspetta un bebè, ci si sente spesso dire: “Dormi adesso che poi non lo farai più!”
Beh..non è sempre così , ma è inevitabile che le ore di sonno diminuiscano..Non per questo però bisogna ricorrere a rimedi infondati che hanno lo scopo di far dormire il neonato tutta la notte..sarebbero forze e tempo davvero sprecati, proprio perché il neonato fisiologicamente si sveglia.
Ma perché?
Innanzitutto bisogna sapere che i cicli del sonno del bambino piccolo sono più brevi rispetto a quelli dell’adulto: durano circa un’ora ciascuno (90-120 minuti circa nei bambini più grandi e negli adulti).
Tra la fine di un ciclo e l’inizio di un altro, l’essere umano ha più possibilità di svegliarsi (se sente un rumore, se ha freddo o caldo, se ha sete ecc) e questo ovviamente vale anche e soprattutto per il neonato che deve costantemente essere nutrito per crescere!
In particolare gli allattati al seno hanno più possibilità di svegliarsi rispetto agli allattati artificialmente.
I risvegli dei neonati però non sono scanditi esclusivamenente dalla necessità di alimentarsi..ci sono anche altri fattori che li favoriscono, come le coliche, i reflussi, gli eventuali raffreddamenti ecc..
Cosa fare?
❗La melatonina NON è la soluzione!! (A meno che non ve lo prescrive il Pediatra)
❗Tenetevi alla larga dalle consulenti del sonno che suggeriscono metodi INNATURALI per abituare il bambino a dormire (per esempio facendo piangere il piccolo contando i minuti del pianto, per poi consolarlo velocemente e sparire di nuovo..questo è un metodo che mette seriamente a rischio lo stile di attaccamento del vostro bambino!!!)
❗Evitate di tenere sveglio il piccolo durante la giornata: un buon riposo notturno dipende dal buon riposo diurno
👉Se il vostro bambino soffre di coliche, durante la giornata fate spesso dei massaggi circolari in senso orario sul pancino ed esercizi muovendo le gambe su e giù portandole rannicchiate verso il pancino per poi stenderle
👉Seguite, se potete, un corso sul massaggio infantile per imparare le tecniche del rilassamento
👉Cercate fin da subito di impostare una buona routine della sera
👉Fatevi aiutare nella gestione del piccolo durante le notti travagliate
👉Riposate di giorno quando dorme il bambino (lo so, può sembrare un’utopia, ma provateci)
👉Il piccolo ha bisogno di contatto: fategli sentire il calore del vostro corpo dormendo vicini..questo favorirà il rilassamento
Come accennato prima, è impensabile sperare che il neonato dorma tutta la notte.. è possibile invece agire per favorire un sonno sereno!
Eleonora Brambilla
Sono un'educatrice esperta della Prima Infanzia e lavoro nei nidi dal 2007.
Negli ultimi anni mi sono formata come Psicomotricista Educativa, insegnante YogaBimbi 0-36 mesi e insegnante di massaggio infantile.
Nel 2020 ho fondato CrescendoConTe creando un luogo virtuale nel quale i genitori potessero trovare informazioni utili riferite al mondo della Gravidanza e della Prima Infanzia fornite da Veri Professionisti.
Attività Dopo la Scuola dell’Infanzia