La pratica dello Yoga viene seguita molto tra gli adulti, ma in pochi sanno che può portare tanti benefici anche ai bambini. E’ possibile proporre Yoga fin dai primi mesi di vita del bambino, basandosi soprattutto su cullamenti e massaggi. In combinazione al massaggio, è possibile creare infatti dei momenti unici e profondi che possono portare calma, benessere e armonia.
All’età di un anno, quando cioè il bambino matura dei tempi d’attenzione più lunghi ed è desideroso di muoversi e sperimentarsi in modo diverso da ciò che ha appreso fino a quel momento, lo yoga può essere proposto attraverso giochi di imitazione, drammatizzazione di storie, l’ascolto attivo di musica e storie.
Praticare Yoga fin da piccoli consente al bambino di ottenere una maggiore consapevolezza del proprio corpo, di sviluppare una postura migliore, di imparare le tecniche della respirazione, concentrazione e rilassamento. Scopriamo insieme quali sono tutti i benefici dello yoga (..Leggi tutto l’articolo)
Propongo corsi di Yoga per bambini della fascia 0-6 presso strutture e servizi.
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